Etiket: yaşam koçu

Temmuz 20, 2021

Anne mi !?

Geçenlerde bir instagram fenomeninin soru-cevap butonunda rastladım buna. Kız (yazdığı cümlelerden anladım cinsiyetini ) annesinden şikayetçiydi. Sonra o yazının ardından bir sürü şikayetçi kız yazdı. Sonra düşündürdü bu durum beni her anne gerçekten anne midir annelik sadece doğurmakla sonsuza kadar sahip olunan bir sıfat mıdır ya da her doğuran anne olabilmiştir. Bir çok kız evde dışarıdan çok annesinden psikolojik ve fiziksel şiddet görüyor. Şu her […]

kişisel gelişişm

Ağustos 30, 2020

Konfor Alanından Çıkmak

Konfor alanından çıkmak ne demektir? Bilinç yeniliklere ne kadar açık gibi görünse de aslında yenilikleri sevmez. En ufak bir değişikliğe bile tahammülü yoktur. Güvensizlik olarak adlandırır. Değiştirmek istemez hiçbir şeyi. Kıyafet rengini. Stili dışında giyinmeyi. Saç modelini. Kesinlikle yeniliklere hatta eleştiriye karşı oluşturulan bir önlemdir bu. Eleştiriden de korkar. Eleştirilir ise öğrenir ve yeni bakış açılarını önemsemek zorunda kalır çünkü. Hatta reddeder ilk olarak. Olamaz […]

kişisel gelişişm Uncategorized

Ağustos 30, 2020

Su içmeyi ihmal ediyoruz

SU İÇMEYİ HEP İHMAL EDİYORUZ …VE DOĞRU SU İÇMEYİ BİLMİYORUZ !!! Vücut su kıtlığı çektiğinde kandaki suyu kullanırsa,,YÜKSEK TANSİYON hastalığına yakalanırız… Vücut su kıtlığı çektiğinde omurlardaki suyu kullanırsa,,BEL VE BOYUN FITIĞI hastalığına yakalanırız… Vücut su kıtlığı çektiğinde kemiklerdeki suyu kullanırsa,,gut – atrit gibi romatizmal hastalıklara yakalanırız… Vücut su kıtlığı çektiğinde akciğerdeki suyu kullanırsa,,ASTIM hastalığına yakalanırız… Vücut su kıtlığı çektiğinde pankreastaki suyu kullanırsa,,ŞEKER hastalığına yakalanırız… Vücut […]

kişisel gelişişm

Ağustos 26, 2020

21 Gün Kuralı

ALIŞKANLIK VE 21 GÜN KURALIalışkanlıklar beyinde 20 günde oluşmaktadır… 20 gün boyunca aynı şeyi yapan insan 21. günde alışkanlık kazanmış olur… tıpkı sigara alışkanlığı gibi.araba kullanmaya başladığımızda vitesi debriyajın yerini sinyali verirken düşünürüz ama belli bir süre sonra beyin bunu otomatiğe bağlar hani kişisel gelişim kitaplarında hep yazar ya 20 gün aptalım de 21 ci gün aptal ol diyeAlışkanlık, bir halata benzer. Her gün bir […]

bilim

Nisan 9, 2020

Depresyon

Depresyon bir moral bozukluğu değildir insanı moral bozukluğundan biraz fazla etkiler. Depresyon halindeki insanlar çevrelerine ve kendilerine olumsuz bakma eğilimindedirler. Hayata karşı ilgi ve isteklerini kaybeder ve bu his hiç geçmicekmiş gibi gelir. Depresyon halinde insan hiçbir şey yapmak istemez. Yalnız kalmak ister, yalnız kaldıkça kötü şeyleri düşünür. Bu böyle döngü halinde devam eder. depresyon halindeki insanlar normal hallerindeki uyku düzeninini tam tersini yaşar. Normalde […]

Uncategorized

Nisan 8, 2020

Özgüven

İçimdeki, aklımdaki herhangi bir şeyi dışarı aktarsam benimle dalga geçerler mi ya sevilmezsem bi daha hissidir özgüvensizlik durumu. Bu yüzden kendimi ortaya koymassam sıkıntı yaşamam diyorsun. Sonunda içindeki değeri ortaya koyduğunda kendini mutsuz hissediyorsun. İşte sıkıntı tam olarak bu ! çözüm aslında bu hissin tam tersidir. Kendini ne kadar ortaya koyarsan ne kadar çok ifade edersen o kadar gelişirsin ve rahatlarsın yani güvenin o nispette […]