Ağustos 26, 2020
10 adımda ruh sağlığını korumanın yolu
Ruh sağlığınızı 10 adımda korumanın yolu 1.Kendinizle ilgilenin: Ruhsal açıdan sağlıklı bireyler kendi ilgilerini, başkalarının ilgilerinden bir parça yukarda tutma eğilimi gösterirler. Keyif aldığınız şeyleri yapmayı kendinizden esirgemeyin. Ertelemeleri olabildiğince azaltın. Kendinize vakit ayırmayı unutmayın, siz de önemlisiniz. 2.Hoşgörülü olun: Kendimiz de hata yapabiliriz başkaları da… Herkesin hata yapabileceğini bilmek ve buna göre davranmak bize iyi gelir. 3.Belirsizliğe katlanın: Her şeyin öngörülebilir olması beklentisinde olmak […]